自律神経失調症
自律神経失調症とは、何らかの原因で自律神経の働きが阻害され、体のいろいろな部分に症状が現れる病気を言います。自律神経は交感神経系と副交感神経系の分泌と代謝によってバランスよく調節されていますが、バランスの乱れが、体のいろいろな部分に支障を来たしてしまうのです。
【自律神経失調症の原因】自律神経失調症の原因として、不規則な生活習慣、過労、過度なストレス、環境の変化、体質や性格、女性ホルモンの影響などがあげられます。原因により、本能性型自律神経失調症（体質による）、神経症型自律神経失調症（性格による）、心身症型自律神経失調症（過労などによる過度なストレス）、抑うつ型自律神経失調症（うつ症状による）の4つに分類できます。
【自律神経失調症の症状】自律神経失調症の症状には、めまい、動悸、頭痛、憂鬱感などがあげられます。
【自律神経失調症の治療法】一般的に薬物療法、心理療法などが用いられますが、自律神経失調症を引き起こすことになった原因を取り除くことも大変重要です。中でも規則正しい生活習慣と食生活で心身ともに健康を心がけましょう。また、一日一回、心からリラックスできる時間を作ると良いでしょう。定期的に趣味や娯楽に興ずるのも良いでしょう。